WEBINAR IZOMETRIA: Klucz do Skutecznego Treningu i Rehabilitacji
Zobacz jak stosować, programować i wdrażać w efektywny sposób trening izometryczny do planów treningowych I rehabilitacji swoich sportowców.
Szkolenie, na które się zapisujesz trwa około 2-2,5 godziny. Szkolenie to nie jest prezentacja. To pełnowartościowe szkolenie, wypchane konkretami i przykładami. Sporo z niego wyniesiesz.
Stworzyłem gotowy proces, który pokaże Ci jak i kiedy wykorzystać trening izometryczny od rehabilitacji po przygotowanie motoryczne.
Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?
✔Izometria, czyli co…?
✔Zrozumienie, co literatura naukowa mówi o treningu siły izometrycznej.
✔Zrozumienie, w jaki sposób ocenić zdolność sportowców do wykonywania ćwiczeń siły izometrycznej na różnych pozycjach.
✔Jak skutecznie trenować i wykorzystać różne ćwiczenia izometrycznego treningu siłowego?
✔Progresja i regresja izometrycznych ćwiczeń siłowych
✔Jak stosować izometryczny trening siłowy w rehabilitacji sportowej?
✔Czym jest HIMA, PIMA?
✔Jaka jest optymalna objętość w treningu izometrycznym?
✔Co uwzględnić w izometrii rehabilitacji sportowej?
✔ Jak izometria wpływa na siłę?
✔Jakie zmienne treningu izometrycznego musisz znać?
✔ Testy izometryczne
✔Jak wykonać Isometric Mid Tight Pull?
✔Klasyfikacja ćwiczeń
✔Umiejscowienie ćwiczeń w programie treningowym
Stworzyłem wyjątkowy webinar. Postanowiłem opisać Ci moje autentyczne podejście treningowe dzięki któremu dowiesz się jak tworzyć własną matrycę izometryczną, która działa! Przekonasz się, że to nie jest trudne.
Dlaczego warto zobaczyć webinar?
✔Borykasz się z chaosem w rehabilitacji sportowej i treningu?
✔Nie wiesz od czego zacząć trening izometryczny?
✔Jesteś trenerem personalnym, fizjoterapeutą?
✔Chciałbyś dowiedzieć się jakie ćwiczenia dobrać?
✔Pracujesz jako trener z klientami i chcesz zabezpieczyć ich przed kontuzją?
✔Chcesz dowiedzieć się jaka jest najlepsza metoda z wykorzystaniem manipulacji różnymi parametrami
✔Dowiesz się czy Twój aktualny plan jest dobry, czy może warto coś zmienić.
✔Chcesz nauczyć się najlepszych sposobów treningu izometrycznego
✔Chcesz poznać podstawy fizjologii ścięgna?
✔Chcesz dowiedzieć się jakimi parametrami manipulować by przyspieszyć proces powrotu do sportu?
Zajmijmy się tym wspólnie. Jeśli chcesz nauczyć się takiego podejścia, pokażę Ci swój proces oraz udostępnię moje materiały i narzędzia.
