WEBINAR TRENING SKOCZNOŚCI OD A DO Z- PLYOMETRIA
Zobacz jak stworzyć skuteczny plan SKOCZNOŚCI. Ćwicz mądrze i efektywnie.
Nawet jeśli dopiero zaczynasz.
Szkolenie, na które się zapisujesz trwa około 2 godziny. Szkolenie to nie jest prezentacja. To pełnowartościowe szkolenie, wypchane konkretami i przykładami. Sporo z niego wyniesiesz.
CHCESZ POMÓC LUDZIOM PRZYWRÓCIĆ, ZOPTYMALIZOWAĆ I ZWIĘKSZYĆ ICH WYDAJNOŚĆ?
Tylko jak się za to zabrać? Ilość zmiennych, które obejmują współczesny trening jest ogromna.się je zrealizować?
CHCESZ PROWADZIĆ TAKICH KLIENTÓW?
Przytłacza Cię liczba sposobów i narzędzi. Nie wiesz, w którym kierunku pójść i co będzie najlepsze w Twojej sytuacji. Starasz się połączyć kilka metod naraz, ale nadal panuje tam chaos i brak konsekwencji?
Stworzyłem gotowy proces, który pokaże Ci jak zadbać o klienta i dopasować do niego trening skoczności tak, żeby osiągnął maksymalny potencjał.
Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?
✔Plyometria, czyli co…?
✔Fizjologia skakania?
✔Czym jest SSC, RFD, RSI?
✔Podstawowe pojęcia i fizjologia ścięgna
✔Komponenty ćwiczeń eksplozywnych
✔Podzial biomechaniczy oraz speed of movement
✔Kinetyka i kinematyka
✔Progresje plyometrii i skoków
✔ Jak wygląda biomechanika skoku
✔Dynamiczne koślawienie kolan w skoku- co z tym zrobić?
✔ Jakie są kluczowe czynniki w poprawie skoku
✔Kontinuum plyometryczne- siła ekscentryczna, eRFD po SSC
✔Jak dobrać plyometrię pod dyscyplinę?
✔Chciałbyś dowiedzieć się jak periodyzować plyometrię?
✔Periodyzacja blokowa w plyometrii
Stworzyłem wyjątkowy webinar. Postanowiłem opisać Ci moje autentyczne podejście treningowe dzięki któremu dowiesz się jak tworzyć trening skoczności, który działa! Przekonasz się, że to nie jest trudne.
Dlaczego warto zobaczyć webinar?
✔Borykasz się z brakiem pomysłów na trening?
✔Nie wiesz od czego zacząć plyometrię?
✔Jesteś trenerem personalnym, fizjoterapeutą?
✔Chciałbyś dowiedzieć się jak periodyzować plyometrię?
✔Pracujesz jako trener z klientami i chcesz zabezpieczyć ich przed kontuzją?
✔Chcesz dowiedzieć się jaka jest najlepsza metoda treningowa oraz plan treningowy? Będziesz wiedzieć, czy Twój aktualny plan treningowy jest dobry.
✔Chcesz nauczyć się najlepszych sposobów periodyzacji (zwiększania efektywności) treningu skoczności.
✔Chcesz poznać podstawy fizjologii skoczności?
✔Chcesz dowiedzieć się jak wyżej, dalej skakać, szybciej biegać być zwinniejszym?
Zajmijmy się tym wspólnie. Jeśli chcesz nauczyć się takiego podejścia, pokażę Ci swój proces oraz udostępnię moje materiały i narzędzia.
